Rematore landmine
Rematore landmine: quanto sei forte? Confronta il tuo carico con gli standard della popolazione e stima il tuo 1RM.
Standard di forza (× peso corporeo)
| Standard di forza | Uomo | Donna |
|---|---|---|
| Principiante | 0.4× | — |
| Novizio | 0.65× | — |
| Intermedio | 0.95× | — |
| Avanzato | 1.3× | — |
| Elite | 1.65× | — |
Muscoli coinvolti
Apri il calcolatore →Domande frequenti — Rematore landmine
Rematore landmine: qual è un buon risultato?
La forza si misura come multiplo del peso corporeo: un principiante in Rematore landmine si aggira su 0.4× il peso corporeo negli uomini, un atleta intermedio arriva a circa 0.95× il peso corporeo negli uomini, un atleta di élite in Rematore landmine supera 1.65× il peso corporeo negli uomini. La tabella qui sopra riporta ogni livello per uomini e donne.
Rematore landmine: come calcolo il mio massimale?
Inserisci il carico sollevato e le ripetizioni completate nel calcolatore di forza. Stima il tuo massimale su una ripetizione e mostra a quale livello — da principiante a élite — si colloca il tuo Rematore landmine.
Che attrezzatura serve per Rematore landmine?
Rematore landmine si esegue con questa attrezzatura: bilanciere. Puoi registrarlo e seguire i tuoi progressi rispetto agli standard nel calcolatore gratuito.
Esercizi correlati
Panca piana con bilanciere
Bilanciere
Squat completo con bilanciere
Bilanciere
Stacco da terra con bilanciere
Bilanciere
Lento avanti in piedi con bilanciere
Bilanciere
Rematore con bilanciere
Bilanciere
Panca inclinata con bilanciere
Bilanciere
Barbell Bent Over Row Pronated Grip
Bilanciere
Stacco rumeno con bilanciere
Bilanciere